Všechny epizody
Celkem 37 epizod
8. března 2026
•1h 8min
37# Mudr. Jan Vícha: Na triatlonu je krásné, že nikdy nemusíte přestat
Toto je první díl nové mini série „Sportem k zdraví“, ve které se zaměřujeme na propojení vytrvalostního sportu a jeho zdravotních aspektů. V tomto díle jsme si povídali s MUDr. Janem Víchou, ortopedem a chirurgem ve Fakultní nemocnici Hradec Králové a hlavním lékařem hráčů hokejového klubu Mountfield HK. Honza je zároveň aktivní sportovec a nadšený triatlonista, který přináší své zkušenosti a praktické rady pro všechny, kdo chtějí sportovat zdravě a dlouhodobě. V rozhovoru se dozvíte, co ortopedie skutečně řeší, kdy je vhodné zajít rovnou k lékaři a kdy nejdřív k fyzioterapeutovi. Vysvětlíme si, jak řešit potíže při sportu, kdy je bolest ještě normální součástí tréninku a kdy už je signálem, že je potřeba něco změnit. Povídali jsme si také o nejčastějších problémech a zraněních ve vytrvalostních sportech, o prevenci přetížení i o tom, jestli je možné pokračovat v tréninku i ve chvíli, kdy se objeví nějaké potíže. Řeč přišla také na návrat ke sportu po operaci, který nemusí být tak těžký, jak se někdy zdá. Není nic lepšího než když vám sám lékař potvrdí, že i vytrvalostní sport může být zdravý a být součástí života opravdu dlouhodobě. Poslechněte si o tom jak se sportem udržet ve formě, aby jste v důchodu nechodili po doktorech, nýbrž po výletech. 💡 Tato série bude pokračovat a v dalších dílech se budeme dál věnovat různým aspektům propojení sportu a zdraví. Pokud vás téma baví, dejte nám odběr a like, ať vám příští díly neutečou. 👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee! 👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE" Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze” Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete: Termínovka triatlonových závodů 2026 Termínovka triatlonových kempů 2026 Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
22. února 2026
•1h 10min
36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu
Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport. Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana. I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu. Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“ A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě. 👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee! 👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE" Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze” Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete: Termínovka triatlonových závodů 2026 Termínovka triatlonových kempů 2026 Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️Kapitoly00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek02:15 Jak Jirka začal s triatlonem05:40 První závod v kraťasech a keckách08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink14:30 Jak vypadá trénink hobíka21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc35:10 Triatlon jako životní styl43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací44:25 Závod Winterman a hledání krizí52:30 Jak zvládat krize během závodů59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak01:03:00 Triatlon jako rodinný sport01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka01:08:50 Závěr epizody
8. února 2026
•1h 1min
35# Jakub Stádník: Motivuje mě být každý další den lepší
Co stojí za tím, když mladý český triatlonista míří na světovou scénu? V této epizodě jsme vyzpovídali Jakuba Stádníka, který se v uplynulé sezóně stal mistrem ČR v dlouhém triatlonu, držitelem českého rekordu na ironmanské distanci na českém území a zároveň vicemistrem ČR ve středním triatlonu. Povídali jsme si o sezóně 2025, zimní přípravě, přístupu k tréninku, motivaci i o oblíbených a neoblíbených tréninkových motivech. Dostali jsme se také k time managementu, kloubení cesty k profi závodění se životem studenta a k tomu, jak vypadá Kubův typický tréninkový týden. Hlavně jsme ale odhalili Kubovy plány pro nadcházející sezónu, včetně konkrétních závodů, na které se aktuálně připravuje, a detailů jeho cesty do profi line-upu na ironmanské scéně. Epizoda pro všechny, kdo chtějí nahlédnout do tréninku a myšlení českého triatlonisty mířícího na světovou špičku. 👉 Sledujte Kubu! - https://www.instagram.com/jakubstadnik_/ - https://jakubstadnik.cz/cs 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 - https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE" - https://www.swimaholic.cz -10% s kódem “druhafaze” - Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web - Termínovka závodů 2026: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody - Termínovka triatlonových kempů 2026: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
25. ledna 2026
•1h 19min
34# Jaroslav a Michal Jetelina: Základy výživy, na kterých stojí výkon
Výživa. Palivo každého sportovce. V triatlonových kuloárech také známá jako „čtvrtá disciplína“. Právě touhle epizodou proto startujeme novou minisérii s názvem "Jak na výživu", ve které se na toto klíčové téma sportovní přípravy podíváme opravdu do hloubky. A nejsme na to sami. Všechny naše otázky, nejasnosti i zažité mýty nám pomůžou rozplést Jarda a Michal Jetelinovi z https://hyvenutrition.eu/. V této epizodě se zaměříme na úplné základy. Co vlastně znamená správně se stravovat? Jak má vypadat vyvážená strava vytrvalostního sportovce? Probereme jednotlivé makronutrienty, vysvětlíme si, co je energetický příjem a výdej, a ukážeme si, jak se prakticky začít orientovat v tom, co jíme a proč. Pokud máte ve výživě zmatek a nevíte kde začít, tak tohle je epizoda přímo pro vás! Nechte nám další dotazy v komentářích, můžeme je zodpovědět v dalších epizodách této minisérie. 👉 Využij slevu na veškeré produkty https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE". 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Zaznělo v podcastu - https://realfood.gov/ - https://www.gov.uk/government/publications/the-eatwell-guide 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
28. prosince 2025
•1h 16min
33# Vánoční speciál: Velký triatlonový příběh
Vánoce jsou časem pohádek a příběhů. A tak i my vám jeden příběh přinášíme. V našem vánočním speciálu a symbolicky 33. epizodě si povíme velký příběh triatlonu. Vezmeme to od úplných začátků, kde se ty tři disciplíny vůbec vzaly, přes zrod Ironmana a jeho proměnu v globální fenomén, až po současné změny a otázky, kam triatlon směřuje dál. Povíme si, kde triatlon vznikl, proč se Havaj stala jeho symbolem, proč má triatlon tak podivné vzdálenosti, dotkneme se olympiády a podíváme se i na to, co přinesly nové formáty jako Supertri, e-triatlon, PTO a T100. Zkusíme se také lehce podívat do budoucnosti a pobavit se o tom, proč dnes možná stojíme na prahu nové éry triatlonu. Tenhle díl není o wattech, tempech ani tréninkových plánech. Tak se pohodlně usaďte, zakousněte se do cukroví a zaposlouchejte se do příběhu o zrození triatlonu. Novinky z dílny PTO a World Triathlon: https://t100triathlon.com/media-releases/world-triathlon-and-professional-triathletes-organisation-partner-to-announcement-new-80-event-triathlon-world-tour/ 👉 Budeme moc rádi, když nás podpoříte na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 - Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ - Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web: - https://www.druhafaze.cz/ - https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody - https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
14. prosince 2025
•1h 8min
32# Pavel Wohl: Nemusíš jít celý rok na 100% ale musíš vědět kam se chceš dostat
Jaké je to být profesionálním triatlonistou u nás? Pozvání do našeho podcastu přijal Pavel Wohl, profesionálního triatlonista, mistr ČR ve středním triatlonu a mnohonásobný vítěz závodu Czechman. Otevřeně mluvíme o životě profesionála a to nejen o tréninku, ale i o regeneraci, psychice, financích a běžné denní rutině. Pavel popisuje, jak náročný profesionální triatlon je a co všechno vlastně obnáší. Kolik energie do něj musí investovat a jak minimální je, v porovnání s jinými sporty výstup, v podobě výsledků či slávy. Podívali jsme se i na Pavlovu uplynulou závodní sezónu 2025, jaké plánuje změny v přípravě a jaké jsou jeho plány do sezóny nadcházející. No a protože se blíží Vánoce, nechybí ani tipy na vánoční dárky! Kapitoly 00:00 Úvod podcastu 01:23 Hodnocení Pavlovy sezóny 2025 04:54 Jak se vrátit po nemoci do tréninku 10:32 Pavlova cesta k profesionálnímu triatlonu 14:56 Jak se stát profesionálním triatletem 22:52 Popularita triatlonu v České republice 31:01 Ironman vs T100 36:37 Pavlův trénink v zimním období 46:38 Běžný den profesionálního triatleta 53:17 Jak bude vypadat Pavlova sezóna 2026 57:49 Tipy na vánoční dárky 01:05:00 Závěr podcastu 👉 Sleduj Pavla! - https://www.instagram.com/pavelwohl/ - https://www.pavelwohl.com/ - Podcast Triatlonová kavárna: https://www.youtube.com/@triatlonovakavarva - YouTube: https://www.youtube.com/@pavelwohl3920 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️